Fühlst du dich gestresst, ausgebrannt und sehnst dich nach mehr Lebensfreude?
Dann bist du hier genau richtig.
Gemeinsam gehen wir den Weg von Erschöpfung zu einem Leben voller Freude, Energie und innerer Stärke. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in eine bewusste und erfüllte Zukunft voller Lebensfreude machen!
Bist du bereit für die Veränderung?
Melde dich jetzt zu einem kostenlosen Erstgespräch an, und lass uns über deine Reise zu mehr Bewusstheit und Lebensfreude sprechen.
1:1 Coaching in herzsamkeit
Selbstreflexion &
Potenzialentfaltung
Prinzipien der
Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeit im Alltag
Selbstmitgefühl & Empathie
Neues ICH
kraftvolle Entscheidung
Kursbeschreibung
Der Kurs herzsamkeit_Lebensfreude begleitet dich durch 8 aufeinander aufbauende Module, die dir helfen, deine innere Balance wiederzufinden und deine Lebensfreude neu zu entdecken. Der Kurs bietet eine Mischung aus Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Selbstreflexionen, die darauf abzielen, dich mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu führen und wieder Freude im Leben zu erleben. Durch regelmäßige Coachings, Übungen und persönliche Reflexionen erlangst du wertvolle Techniken, die du in deinem täglichen Leben integrieren kannst.
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Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die:
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sich mit Achtsamkeit und Meditation vertraut machen möchten.
-
sich aufgrund einer Lebensveränderung emotional erschöpft fühlen und nach Wegen suchen, innere Balance und Lebensfreude wiederzufinden.
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Das sagen meine Kunden
Feedback
Liebe Gitti, ich bin richtig glücklich das wir uns kennengelernt haben. Mich hat deine herzliche und einfühlsame Art sofort begeistert und ich habe mich unwahrscheinlich leicht auf ein Coaching mit dir einlassen können da ich mich gut aufgehoben gefühlt habe. Deine Lebenserfahrung in Bezug auf Familie, Frau sein, Beruf ist deutlich spürbar gewesen. Du bist ein echter Gewinn in meinem Leben!
M.W.
Gitti ist in der Lage eine positive Perspektive zu erschaffen und setzt hilfreiche neue Impulse, um die eigenen Gedanken zu erneuern. Ich gehe gerne zu ihr!
A.-J. P.
Über mich
Warum ich dich auf deiner Reise zur Lebensfreude begleiten kann
Schon in meiner Kindheit musste ich lernen, mit schwierigen Situationen umzugehen, da mein Vater unter Alkoholsucht litt. Diese Herausforderungen prägten mein Bedürfnis nach innerer Ruhe und Stabilität.
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Im Teenageralter begann ich bereits eine Beziehung, aus der später zwei wundervolle Söhne hervorgingen. Obwohl die Beziehung endete, blieb bis heute eine tiefe Freundschaft bestehen. In einer weiteren Partnerschaft erlebte ich Höhen und Tiefen, inklusive Co-Abhängigkeit. Die Trennung war schmerzhaft, doch sie führte mich zur Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
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Durch Bücher von Laura Malina Seiler und anderen entdeckte ich meine inneren Blockaden und das Potenzial zur Veränderung. Diese Erkenntnisse motivierten mich, eine Ausbildung als Coachin und Trainerin für Achtsamkeit und Meditation zu absolvieren.
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Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihre innere Balance zu finden und ihre Lebensfreude wieder zu entdecken. Ich bin überzeugt, dass Achtsamkeit und Selbstmitgefühl der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind und begleite dich auf diesem Weg voller Leidenschaft. Lass uns gemeinsam dein neues, bewusstes Ich entdecken.
Du willst...
Du sehnst dich nach einem erfüllten Wunsch-Zustand voller Leichtigkeit und Freude zurück?
1
von Erschöpfung und Stress zu innerer Ruhe und Leichtigkeit
4
2
von Angst und Unsicherheit zu neuer Stärke und Zuversicht
3
von Isolation zu tiefer Verbundenheit und Zugehörigkeit
5
von tiefster Frustration zu unerschütterlicher Entschlossenheit
von Niedergeschlagenheit zu Dankbarkeit und Wertschätzung
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FAQ's
1. Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von 3 Monaten und umfasst 8 Module, die jeweils aufeinander aufbauen.
2. Wie viel Zeit sollte ich pro Modul einplanen?
Jedes Modul ist darauf ausgelegt, in 7 bis 10 Tagen bearbeitet zu werden. Du solltest täglich etwa 1 bis 1,5 Stunden für Übungen und Reflexionen einplanen.
3. Wie ist der Ablauf des Kurses?
Jedes Modul beginnt mit einem Zoom-Call, in dem die Inhalte besprochen werden oder eine gemeinsame Reflexion stattfindet. Nach dem Call erhältst du Zugang zu Videos und Arbeitsblättern, die dich bei der Bearbeitung des Moduls unterstützen. Die Calls dienen entweder der Einführung oder der Besprechung der Ergebnisse des vorherigen Moduls.
4. Was ist das Ziel des Kurses?
Ziel des Kurses ist es, mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen, die Freude am Leben neu zu entdecken und achtsame Techniken für mehr innere Balance in deinem täglichen Leben anzuwenden.
5. Welche Themen werden im Kurs behandelt?
Der Kurs behandelt Themen wie Achtsamkeit, Meditation, Selbstreflexion, der Umgang mit Veränderungen, Selbstmitgefühl, Empathie und die Gestaltung einer kraftvollen Zukunftsvision.
6. Wer kann an dem Kurs teilnehmen?
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich emotional erschöpft fühlen oder sich in einer Lebensveränderung befinden und durch Achtsamkeit und Meditation wieder mehr innere Stärke und Lebensfreude gewinnen möchten.
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